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Il respiro della felicità
 
Il respiro della felicità

Categoria: Intrattenimento, Saggistica
Tipologia: eBook, Libri
Target: Adulti
Tags: cosapevolezza di sé, Ricerca della felicità, Sharon Salzberg Bettina Cristiani, Spiritualità, vita
Lingua: Italiano

per la versione libro
Prezzo: 14,90
per la versione eBook
Prezzo: 7,99

Descrizione prodotto

"Solo ventotto giorni! Tanto basta per cambiare approccio nei confronti della vita, rimuovere gli ostacoli che ci separano dalla felicità e (ri)trovare la consapevolezza di sé. Come? Attraverso la meditazione, che ci insegna a concentrarci su ciò che accade nel presente e sulle nostre reazioni, osservandole senza giudicare. Scopriremo allora i meccanismi invisibili che ci guidano e potremo eliminare gli atteggiamenti ""non salutari"". Perché il problema non è ciò che ci accade, ma il modo in cui lo viviamo. Non è una religione che si propone qui, non si richiedono capacità o conoscenze particolari, né la rinuncia alle passioni e l'isolamento ascetico. Bastano pochi minuti al giorno, anche al lavoro o in coda alle Poste, per seguire un programma che ci porterà un passo dopo l'altro a vivere più serenamente le avversità, accogliere i cambiamenti e godere finalmente di tutto ciò che di buono ci riserva la vita."

Speciale sull'autore

"Appassionata di Buddhismo e filosofia orientale, a diciotto anni è andata in India e, una volta rientrata negli Stati Uniti, ha fondato nel 1976, insieme a Jake Kornfield e Joseph Goldstein la Insight Meditation Society. Tra i suoi libri Fede. Un cuore vasto come il mondo e L'arte rivoluzionaria della Gioia, editi in Italia da Astrolabio Ubaldini."