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Il consuma calorie
Patrizia Scalvini, Fernanda Tosco 
Il consuma calorie
Patrizia Scalvini, Fernanda Tosco

Categoria: Intrattenimento
Tipologia: eBook, Libri
Target: Adulti
Tags: alimentazione, benessere, calorie, consumo, dieta, dimagrire, fabbisogno, forma, peso, salute
Formato: cartonato con sovraccoperta
Pagine: 256

Prezzo: 16,90
Prezzo: 8,99

Descrizione prodotto

Esiste un peso ideale? Saltare i pasti ed esagerare con l'esercizio fisico serve davvero per perdere chili e sentirsi in forma? Quante calorie si devono consumare per perdere un chilo? Molte volte i falsi miti e le cattive abitudini, anziché aiutarci a ritrovare una forma smagliante, peggiorano la situazione. Mangiare sano e praticare un corretto stile di vita sono le regole base per combattere sovrappeso e malattie cardiovascolari. Conoscere allora il giusto rapporto tra peso e calorie, tra fabbisogno del nostro organismo e consumo dei nutrienti, è la premessa di una vita sana ed equilibrata. In questo volume, tanti consigli per evitare comportamenti dannosi e raggiungere il peso forma, bruciando calorie con lo sport e le attività del quotidiano.