menù
Cerca nel sito...

ULTIME NEWS

26/07/2016
Paura di volare? Sconfiggila così!

Affronta la tua paura dell’aereo in modo efficace con 100 cose per volare sereni, il nuovo libro di Alberto Pellai e Giuseppe Lapenta

Stai per partire per le tanto agognate vacanze ma prendere l’aereo ti terrorizza? Niente paura, ci sono tantissimi modi per affrontare l’ansia, o addirittura il terrore, che ci attanaglia una volta decollati o anche solo all’idea di imbarcarsi su un aeroplano.

A svelarci tutti i trucchi per mantenere la calma e non perdere il controllo in fase di volo c’è 100 cose per volare sereni, il saggio scritto a quattro mani dal medico e psicoterapeuta Alberto Pellai e dal comandante di linea Giuseppe Lapenta, che ha dalla sua anche una laurea in psicologia.

Nel libro i due autori insegneranno ai loro lettori ad affrontare il volo con maggiore serenità e consapevolezza. Per farlo ci accompagnano in un percorso che parte dall’analisi dei motivi più o meno reconditi che stanno alla base della ansia da volo, per arrivare a svelare tutti i segreti delle strumentazioni di bordo e della cabina di pilotaggio, che ci rivelano che cosa succede realmente durante rullaggio, decollo, turbolenze e atterraggi.

E se proprio non riesci a sconfiggere il timore di volare con la razionalità, non preoccuparti. Non c’è niente di male ad avere paura! L’importante è imparare ad abbracciarla e a tenerla sotto controllo. In questo caso Pellai e Lapenta ci aiutano con tanti preziosi consigli su che cosa evitare assolutamente e su che cosa fare per rilassarsi in volo: dal controllo della respirazione alla musica giusta da ascoltare per ‘ingannare’ il nostro cervello.