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21/03/2017
Il libro delle piccole rivoluzioni

La felicità in 250 piccoli gesti che ti cambieranno la vita

Esce oggi in libreria Il libro delle piccole rivoluzioni di Elsa Punset, una guida ai gesti quotidiani da adottare per arrivare felici a fine giornata.

Cambiare in meglio non è difficile, basta introdurre abitudini che aiutino ad avere il giusto approccio ai problemi quotidiani. Questo libro ci insegna ad adottare 250 piccole routine per arrivare sereni e soddisfatti a fine giornata, organizzate secondo quattro punti focali: effettua un’autoanalisi efficace, gestisci le emozioni negative, migliora te stesso e rendi più gratificanti le relazioni interpersonali.

Un libro coinvolgente e ricco di spunti curiosi, da leggere tutto d’un fiato dall’inizio alla fine, oppure da sfogliare per soffermarsi sui capitoli che affrontano un problema particolarmente sentito. Ad arricchire il volume box di approfondimento, test, disegni da colorare, liste da compilare, domande cui rispondere d’impulso e suggerimenti semplici che invogliano ad azioni immediate.

L’autrice:
Elsa Punset psicologa esperta di gestione delle emozioni, è molto nota in Spagna per la sua attività divulgativa e le partecipazioni in tv e in radio. Dirige il Laboratorio di Apprendimento sociale ed emozionale dell’università Camilo José Cela. I suoi libri in Spagna sono autentici best-seller.
Il sito dell’autrice è http://elsapunset.com/

Il libro delle piccole rivoluzioni
pag. 416 – Euro 17,90
eBook – Euro 8,99