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30/05/2016
100 cose da sapere per volare sereni

Sconfiggi la paura di volare in modo efficace imparando ad assumere il controllo della tua mente

Scientificamente è nota con l’impronunciabile nome di pteromerhanofobia o, più comunemente, aerofobia. È la paura di volare, una delle fobie più comuni e diffuse del pianeta: secondo alcune ricerche ne soffrirebbe almeno una persona su tre.

A chiunque abbia preso un aereo in vita sua sarà sicuramente capitato, una volta o l’altra, di sperimentare un’ansia più o meno intensa prima di imbarcarsi o anche al solo pensiero di dover partire. Una paura totalmente irrazionale – come del resto tutte le fobie.

A dircelo sono la matematica, la statistica e la tecnologia, secondo le quali volare è il metodo più sicuro di viaggiare. Senza contare il risparmio di tempo, le infinite opportunità di arricchimento umano e culturale, e gli orizzonti incredibili che questo mezzo ci offre, possibilità alle quali nessuno di noi dovrebbe rinunciare per il semplice timore di salire su un aereoplano.

Le cause di questa paura sono tantissime, dall’ansia di affidarsi a dei perfetti sconosciuti come i piloti al terrore delle altezze, dalla claustrofobia a esperienze negative precedenti.  Eppure vincerla è possibile: basta far dialogare la sfera razionale del nostro cervello  con quella emotiva.

Ad aiutarci a farlo ci pensano il medico e psicoterapeuta Alberto Pellai e il pilota comandante di linea Giuseppe Lapenta nel loro libro 100 cose da sapere per volare sereni, in uscita in tutte le librerie e sui siti di ecommerce a partire da martedì 31 maggio.

In questo libro i due autori prenderanno per mano il lettore per condurlo alla scoperta della natura della propria ansia e dei segreti della cabina di pilotaggio, per capire che cosa succede realmente durante rullaggio, decollo, turbolenze e atterraggi. Ad arricchire il volume test, strumenti di rilassamento e autovalutazione, e curiose rubriche che ci aiuteranno ad affrontare il volo con maggiore serenità e consapevolezza.

 

Alberto Pellai e Giuseppe Lapenta
100 cose da sapere per volare sereni
pag. 224 - € 12,90